Décrire l’haptonomie c’est comme expliquer à quelqu’un le goût d’une orange alors qu’il n’en n’a jamais goûté. L’approche haptonomique ne se décrit pas, elle s'éprouve.

L'haptonomie peut être comparée à l'entraînement d'un muscle affectif. Tout comme on renforce un muscle physique par l'exercice, l'haptonomie renforce le "muscle affectif" en travaillant sur la connexion émotionnelle et le ressenti par le toucher.

Imaginez ce muscle affectif comme le cœur émotionnel, capable de percevoir, comprendre et exprimer des émotions de manière plus riche et authentique que par des mots. L'haptonomie offre des exercices et des postures, similaires à des séances d'entraînement, pour développer cette capacité de langage.

C'est une exploration intime qui permet de mieux connaître ses émotions, de renforcer sa sécurité intérieure et d'améliorer la qualité des relations avec les autres et avec soi-même.

En haptonomie périnatale, l’approche se concentre sur le développement du lien émotionnel entre les parents et le bébé à naître, encourageant des interactions physiques et émotionnelles dès la grossesse. Ces interactions peuvent inclure des gestes, des massages, et des moments de communication tactile entre les parents et le fœtus.

En haptonomie thérapeutique, l’approche thérapeutique est basée sur le contact. Le thérapeute guide le patient à explorer ses émotions et ses ressentis à travers le toucher, favorisant ainsi la prise de conscience, la sécurité intérieure et le développement d'un discernement clair.